2023年度メンタルヘルスセミナー「第2回目」の動画を配信します。全2回の第2回目となります。ストレスの扱い方、心のメンテナンス方法を学び、適切にストレスと向き合いましょう!
充実した学生生活を送るためのメンタルへルス②
~ストレスとの上手な付き合い方を知ろう!~
・プレッシャーと緊張の扱い方・「ネガティブ思考」のコントロール法
講師:奥江 裕理(NPO法人 日本メンタルヘルスケアサポート協会代表理事)
第1回「身体からのシグナル、ストレスサインを知ろう!」